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适合电脑族的养生花草茶城市电脑族最大的特点就是成天对着电脑,辐射大,加上办公室空气干燥,肌肤容易缺水,所以针对这些特点推荐5款电脑族适合的花草茶 1、甘菊:具有帮助睡眠、润泽肌肤的功效,也可改善女性经前不适。可消除各种不适引起的身体酸疼,退肝...

白领养生解除疲劳可以用牛奶 前不久,卫生部对十个城市的上班族调查结果显示,亚健康状态的员工占比高达48%,其中北京达到75.3%,上海达到73.5%,广东达到73.4%。 专家介绍,现在白领阶层,几乎每天都面临着新的挑战,精神压力很大。如果长时间积蓄,大脑超...

春天白领需要小心职业焦虑催生“春困族” 近来天气转暖,春困人群也明显增多,不少网友发帖诉苦,因为在办公室昏昏欲睡而危及饭碗,也有不少读者发邮件到健康周刊互动信箱咨询缓解春困的方法。专家透露,今年很多白领其实是因为职业焦虑导致产生疲倦感。 现...

春困到底是病吗? 哥打的不是哈欠,是春困 最近,在郑州市经三路财富广场办公楼上班的王衍总是没精打采,哈欠连天。特别是早上一到办公室,王衍一个哈欠接着一个哈欠,甚至还趴在桌上再打个盹儿。同事们笑问他,晚上干什幺去了,这幺累? 王衍用时下最流行的...

中医告诉你男性如何减压 由于男性自我成就动机较强、一般社会期许较高,出现心身症或不快乐的比率渐增,有些身体感到不适又找不到病因,中医博士吴建勋指出,针对这种处于半健康状态的人,其实只需要更加强注意饮食、运动,让自己解郁、变快乐,而且身体力行...

中午是运动减压的黄金时间 中午锻炼和饮茶的人,下午工作压力更...

白领抗疲劳推荐的食品 一天当中,我们每个人都会有觉得疲劳的时刻。这时候,来一点儿食物动力很管用。下面介绍一些抗疲劳的食品,既能保证饮食平衡,又能维护健康的生活习惯,使人们精神百倍地投入到工作中。 饼干:供给能量饼干的主要成分是小麦,饼干提供...

30-40白领女性要警惕隐性更年期现象 一位刚过而立之年的白领女性去看心理医生,倾诉自己心中的苦闷:她毕业于本市一所名牌大学,在一家外资企业任总裁助理。近年来,感到工作上的压力越来越大。因为公司每年都要招聘一些刚毕业的女大学生。她们既年轻漂亮,...

如何应对职场压力 当你面对职场压力时,学会下面十步走,一定可以变压力为动力,消压力于无形。 第一步,精神超越价值观和人生定位 自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等,简单的说就是:你准备做一个什幺样的人,你的人生准备达成哪些目标。这...

春困雨心理焦虑的关系 精神分裂症患者在春天的发病率明显高于其他季节,春困也容易催生心理的焦虑与困惑。记者从广东省精神卫生研究所获悉,春季万物萌动,人体的精神、心理也随之波动,所以人们在春天应该注意精神卫生。 精神分裂症春天易复发 菜花黄,痴子...

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