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【健康·生活】健康调查:拍打拉筋治百病言过其实

  陶雪芬说,关于“拍打出来的东西(红肿等)就是痧”,这种说法也不是全错。中医的“痧”字从“沙”衍变而来,最早“沙”是指一种病证。大家熟悉的刮痧就是使体内的痧毒,即体内的病理产物得以外排,从而达到治愈痧证的目的。很多病症刮拭过的皮肤表面会出现红色、紫红色或暗青色的类似“沙”样的斑点,但是不能说所有皮肤被拍红肿的地方都是痧,要辨证地看。

  适当地拍打体表对经络有一定的刺激作用,有利于舒畅经络,促进气血运行。准确地说,拍打和拉筋都具有保健功效,但治疗效果还不是很确切。

  中医把人的皮、肉、筋、骨、脉称为“五体”。现代医学所说的软组织就类似于筋的范畴。无论是传统的健身气功易筋经、五禽戏、八段锦、太极拳,还是现代的体操、健身操,甚至如今流行的瑜伽,都有很多拉筋健身的步骤。

  俗语说,“筋长一寸,寿延十年”。意思是筋骨好了,能增强身体免疫力,从而达到延年益寿的效果。说法虽然夸张,但筋对健康的重要性不言而喻。瑜伽——我国传统健身气功《易筋经》中已有对筋与健康的论述:“筋弱则懈,筋壮则强,筋和则康。”

  拉筋疗法大家比较熟悉,比如不少运动员热身的时候都会拉拉筋,主要的目的是活动筋骨,加速血液循环,提高肌肉的兴奋性,预防抽筋、肌肉损伤等情况的发生。所以说,适当地进行拉筋对身体是有好处的,但依然不能称之为治疗,更谈不上包治百病。

  一般气滞血瘀的患者比较容易拍出“痧”来,但是要掌握好一个度,包治百病的说法是不科学的。

  南京市中西医结合医院推拿科医师叶康认为,所谓拍打疗法,其实就是中医推拿手法中的拍法,但是中医推拿的拍法适用于肩背、腰臀及下肢部。对风湿酸痛,局部感觉迟钝或肌肉痉挛等症常用本法配合其他手法治疗,具有舒筋通络,行气活血的作用。此外,还能提高新陈代谢,解除局部肌肉的紧张,使局部关节,特别是肩、颈、肘、腕、指等关节得到适度的活动,有利于肌肉劳损、颈椎病、关节炎、肩周炎,以及心血管系统疾病的防治。

  需要注意的是,任何疗法都有严格的适应证和禁忌证,不存在包治百病的疗法。比如表现湿烂的皮肤病、疮疖、痈疽、发热、急性传染病、癫痫、严重心脏病、肝脾肿大、各种出血倾向的疾病、妇女月经期及妊娠期、内脏肿瘤、骨折未愈合、骨结核等患者要忌用拍打疗法,以免健身不成反伤身。

  南京市中西医结合医院针推科医师陶雪芬说,拍打和拉筋的确对身体健康有好处。从中医的角度来说,人体遍布十二经络,适当地拍打体表对这些经络有一定的刺激作用,有利于舒畅经络,促进气血运行。准确地说,拍打和拉筋都具有保健功效,但治疗效果还不是很确切。

  具有保健功效治疗疾病效果不确定

  拉筋助健康筋壮骨自强

  近日,有媒体报道,澳大利亚悉尼7岁糖尿病男童艾丹参加某自称拍打拉筋疗法专家为期一周的拍打拉筋班后突然出现昏迷,送医院途中不治身亡。拍打拉筋法曾风靡北京、上海、广州等多地,号称“能治百病”。那么,这种看似神奇的疗法到底是怎么回事?真的能包治百病吗?一些习练过的人称,拍打出来的东西(红肿等)就是痧,这种说法有无道理?

  拍能出痧要辨证选好部位才能打

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