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讲有趣中医,听神奇故事,自古以来,凡人中与鬼神交往最深的,就是医者。中医人深入山川采药,久居市井医人。生死万物,进与病谋,退与心谋。无一不需要医者用心去感受。&  &下面讲的是行医过程中灵异经历,毕竟我的认识有限,难免会无法理解鬼神世界的真谛。所以希望各类高手异人,不要发威。之所以学习中医,是源于姥爷(外公)的教导。姥爷的家族是医道世家,在家乡很有影响力。到了姥爷这一代,已经传了十辈。&  &不知从哪代开始,姥爷的家族开始结交佛道,渐渐的姥爷的家族在佛道的圈子里也有了一些影响。在孙辈人中我生的最乖巧白净,虽是外孙,却也最被疼爱。小时候常常寄居在姥爷的诊所,目睹了很多诡异的病人。&
【瘦人增肥的方法】1.要喝奶,早餐多吃些碳水化合物;2.多吃瘦肉,肥肉则能免就免;3.小吃方面别选太油腻的,比如薯条、炸鸡等,喝橙汁比咖啡好;4.多吃点蔬菜,口味清淡点更有助于多吃饭进而长肉;5.可以吃点健康的零食,比如花生、奶糖等,薯片也行,喝完啤酒再喝点果汁是不错的主意。
【瘦人增肥的方法】1.要喝奶,早餐多吃些碳水化合物;2.多吃瘦肉,肥肉则能免就免;3.小吃方面别选太油腻的,比如薯条、炸鸡等,喝橙汁比咖啡好;4.多吃点蔬菜,口味清淡点更有助于多吃饭进而长肉;5.可以吃点健康的零食,比如花生、奶糖等,薯片也行,喝完啤酒再喝点果汁是不错的主意。
你能不能吃酸枣仁??????!!!!!
  随着中医内容知道的人越来越多,很多人会拿药物泡水当茶来喝。是不是所有的药物都可以当成茶来喝呢?其实并不是这样,有些药是不能随便喝的,是需要注意的。
  今天我们介绍一种药物,叫酸枣仁。酸枣仁这味药性平,可以补养身体的肝胆。酸性可以起到收敛的作用,比如说有些人表虚有汗,喝些酸枣仁就可以引血归津,可以让表虚有汗的情况减轻,汗自然就少了。
  还有些人气血比较混乱,也可以喝些酸枣仁,起到收敛的作用,气血就会慢慢回归到原来的经络中,就变得正常了。有些人因为气血混乱导致盗汗,经常失眠,也可以喝些酸枣仁。
  但是有一种人不能喝酸枣仁,那就是有实热的人,比如说有的人便秘的很厉害了,觉得身上燥热,脏腑里面都是热,肚子里面有团火的感觉,这种人就不能喝酸枣仁。
  因为本身内热已经很严重了,这时候喝酸枣仁去敛气血,是没有治疗效果的,而且药物只是推动身体的恢复,如果这时候用酸枣仁收敛气血,本来身体还有一些可以对抗内热的体力,被酸枣仁用来收敛了。
  这样会导致抗病能力反而减弱了,身体有实热的人是不适合喝酸枣仁的。而表虚气血混乱的人喝酸枣仁最好了。
今天,你转基因了么?
在超市随手拍了一些,主要为大豆油,都是喜闻乐见、广告天天播的牌子,当然也有些是非转基因的,但是价格一般都是要贵到1.5至2倍,无论你自己做饭还是吃食堂吃饭店,总有中枪的时候。以前听过一个讲座,说从美国运到大连港的转基因大豆加上运费的价格和东北产的大豆价格几乎不相上下,甚至还要便宜一些,这回我信了。玉米呢,水稻呢,木瓜呢,就不清楚转基因的占比重有多少了。
今天,你转基因了么?
感冒时吃的鸡蛋
很多人一感冒发烧,吃不下饭,觉得头疼,咳嗽,鼻塞,闻不见味道,饮食方面出问题。舌苔发白,觉得舌头不好使。这种情况不吃东西肯定是不行的。不吃东西,身体体力会下降,恢复的更慢。可吃东西又吃不下去。怎么办呢?可以找一小块姜,大概拇指那么大,切成几片。找一根葱,去掉葱叶,剩下葱白,切成段。再找四颗鸡蛋。把这些东西混在一起,放在锅里煮。大概五分钟左右,把鸡蛋取出,用凉水冲,去掉鸡蛋皮,再放入锅中,稍加一些香油,盐再煮。当水再沸腾时,鸡蛋就可以食用了。这样可以起到驱寒的作用,而且味道很香,感冒期间的人,闻见这个味道就可以引起食欲,得风寒感冒的人可以食用此方。效果非常好。
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【年后健脾食材系列】鲫鱼
鲫鱼属鲤形目、鲤科、鲫属,是一种主要以植物为食的杂食性鱼,喜群集而行,择食而居。鲫鱼肉质细嫩,肉味甜美,营养价值很高,每百克肉含蛋白质 13克、脂肪 11克,并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。鲫鱼药用价值极高,其性味甘、平、温,入胃、肾,具有和中补虚、除湿利水、补虚赢、温胃进食、补...
  1.鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患者可经常食用
  2.鲫鱼有健脾利湿,和中开胃,活血通络、温中下气之功效,对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、...
  1,鲫鱼温中羹:大鲫鱼1尾;草豆寇6g,研末,撒入鱼肚肉,用线扎定,再加生姜10g,陈皮10g,胡椒0.5g,用水煮熟食。亦可酌加适量食盐。
  源于《吉林中草药》。本方用鲫鱼重在补脾开胃,所加诸药均属温中健胃之品,且能调味,故有良好的补脾温中、健胃进食之功。用于脾胃虚...
7种蔬菜皮肤越吃越白
  俗话说:一白遮三丑。虽然说到了秋季,阳光不再强烈,但是美白的工作是必须要继续的。除了必要的保养品之外,从饮食上进行调理是美白内外兼修的重要途径。&  豌豆&  豌豆可以祛斑驻颜&  多吃豌豆可以祛斑驻颜,《本草纲目》称豌豆具有&祛除黑斑,令面光泽&的功效。&  现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用,而且是从一般食物中摄取,不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹。&  土豆&  有关美白的蔬菜,还有&双豆&一说,双豆即土豆和豌豆。&  土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。&  这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外,土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。&  白萝卜促进消化&  中医认为,白萝卜可&利五脏、令人白净肌肉&。&  白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗?由于白萝卜含有丰富的维生素C,维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。  胡萝卜能润泽肌肤&  胡萝卜被誉为&皮肤食品&,能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,还可以清除肌肤的多余角质,对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效,蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。&  【DIY胡萝卜面膜】&  材料:胡萝卜1根、鸡蛋1个、蜂蜜2茶匙&  方法:&  1、先将胡萝卜洗净去皮后,磨碎待用。&  2、再加入蜂蜜2茶匙、蛋黄,调成糊状的面膜。&  3、将面膜敷在脸上,小心避开眼睛和嘴巴,敷脸约10至15分钟后,用温水将脸洗净。&  功效:胡萝卜所含的β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,还可以清除肌肤的多余角质,对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效,蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。&  蘑菇&  蘑菇营养丰富&  蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。另外,蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。  黄瓜&  黄瓜能清洁美白肌肤&  黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。&  黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多,吃黄瓜有助于化解炎症。&  冬瓜&  冬瓜是美容佳品&  冬瓜是美容佳品,对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部,均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。&  冬瓜历来还被视为瘦身上品,有&瘦身瓜&之美誉。现代医学界认为,冬瓜的瘦身作用主要是其中含有丰富的丙醇二酸成分,这种物质可抑制糖类物质转化为脂肪,从而防止人体内脂肪堆积而产生瘦身效果。《神农本草经》中说,冬瓜&令人好颜色,益气不饥,久服轻身耐老&。冬瓜含有葫芦巴碱和丙醇二酸,前者可加速体新陈代谢,后者可阻止糖类转化成脂肪,从而起到减肥的作用。
假期暴食 喝茶排毒促健康!
  首先,最好是选一些助消化、去油脂、解酒功能较强、暖性的熟普洱茶或红茶。&  普洱茶茶性温和,暖胃不伤胃,这点,熟普洱茶尤为明显。现代科学证明,普洱茶中含有他汀类物质,因此在降血脂方面有特别功效。血脂降了,自然也就能带来减肥的功效了。早在《本草纲目》中就有&普洱茶味苦,解油腻、牛羊毒&&刮肠通泄&的记载,其中就提到了普洱茶解油腻减肥的功效。&  现代医学对普洱茶功效的研究得出的结论则认为普洱茶有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、减轻烟毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、预防便秘、解酒等多项功效,而其中暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤为突出。&  其次,选一些半发酵的青茶,比如铁观音、大红袍、台湾乌龙等。&  青茶俗称乌龙茶,经现代国内外科学研究证实,乌龙茶除了与一般茶叶具有提神益思,消除疲劳、生津利尿、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外,还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。另外,由于乌龙茶属于半发酵茶,茶性比较温和,也比较适合春节期间饮用。比如铁观音,是我国特有的名茶,历史悠久,做工考究,滋味甘爽醇厚,香气馥郁持久,常饮能够解毒消食去油腻,美容减肥抗衰老,防癌增智人聪明,交友养性心情好。&  第三,可选择白茶或茶性较温的绿茶。&  白茶是六大茶类之一。白茶为福建的特产,主要产区在福鼎、政和等地。基本工艺是萎凋、干燥。萎凋是形成白茶品质的关键工序。白茶属轻微发酵茶,是我国茶类中的特殊珍品。因其成品茶多为芽头,满披白毫,如银似雪而得名。&  白茶的功效有:防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛,尤其是陈年的白茶可用作患麻疹的幼儿的退烧药,其退烧效果比抗生素更好。&  白茶除了含有其他茶叶固有的营养成分外,还含有人体所必需的活性酶,国内外医学研究证明,长期饮用白茶可促进脂肪分解代谢,有效控制胰岛素分泌量,分解体内血液多余的糖分,促进血糖平衡,有效地预防糖尿病。&  白茶存放时间越长,其药用价值越高。白茶中还含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能使眼睛在暗光下看东西更清楚,可预防夜盲症与干眼病。同时白茶还有防辐射物质,对人体的造血机能有显著的保护作用,能减少电视辐射的危害。因此在春节期间看电视的过程中,多喝一些白茶有百利而无一害,尤其是少年儿童更应提倡多喝白茶,有利于保护眼睛,健体。&  另外,可以饮一些正宗工艺制作的花茶或早春绿茶。&  因为花茶可散发冬天积在人体内的寒邪,浓郁的香茶,能促进人体阳气生发。春天万物复苏,人却容易犯困,此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶,不仅可以提神醒脑,清除睡意,还有助于散发体内的寒邪,促进人体阳气的生长。&  总之,根据自己体质的寒和燥,适当饮用适合自己体质的茶,科学饮茶,就可以有效地保证身体健康,过一个愉快健康的春节。
大吃大喝后 5症状提醒你要排毒
  很多人都在为一直出现的口臭、便秘、色斑等症状而心烦意乱,这很有可能是典型的身体毒素症状。中医揭示,5大毒素症状提醒你该排毒了!&  毒素症状1:&  口臭口臭是指口内出气臭秽的一种症状,多由肺、脾、胃积热或食积不化所致,这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。&  贪食辛辣食物或暴饮暴食,疲劳过度,感邪热,虚火郁结,或某些口腔疾病,如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。&  毒素症状2:&  色斑内分泌发生变化、长期口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黄褐斑发生的原因。&  每个人都期望自己有娇好的容颜,可是不知从什么时候开始,你的脸上出现了黄褐或淡黑色斑片,那一片片呈地图状或蝴蝶状的斑片,使肌肤失去了原有的水嫩光泽。&  毒素症状3:&  便秘如果你排便间隔时间多于3天或3天以上,你可能患上了便秘。&  按照症状不同,便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便,并控制排便,是人体向外排出毒素的主要通道之一。&  如果毒存体内,影响脾胃的运行,造成大肠的传导失常,导致肠道不通而发生便秘。&  长期便秘,粪便不能及时排出,会产生大量毒素堆积,这些毒素被人体吸收,会继发肠胃不适、口臭。&  毒素症状4:&  肥胖如果你的体重超过标准体重20%,或体重指数(体重(千克)/体表面积(平方米))大于24,就属于肥胖了。&  肥胖是一种营养过剩的疾病,如果长期过量食用高脂、高热量食品,体内毒素就会滋生,造成机体失衡,引发肥胖。&  患者除体弱无力、行动不便、动作时气喘、心悸、怕热多汗或腰痛、下肢关节疼痛等症状外,大多有糖、脂肪、水等物质代谢和内分泌方面的异常。&  毒素症状5:&  痤疮痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。各种毒素在细菌的作用下产生大量有毒物质,随着血液循环危及全身;而当排出受阻时,又会通过皮肤向外渗溢,使皮肤变得粗糙,出现痤疮。&  此外,微量元素缺乏,精神紧张,高脂肪或高碳水化合物饮食都是痤疮的诱因。所以我们不能只注意&面子&上的功夫,而忽视了体内的&环保&。&  四种有利于排毒的美味食品&  1、海藻类&  海藻类食物如海带、紫菜和昆布等,对放射性物质有特别的亲和力,其中的胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,能减少放射性疾病的发生率。&  2豆类汤&  豆类汤帮助体内多种毒物的排泄,促进机体内的新陈代谢,此外,黄豆中含有植物雌激素,能清除体内致畸物质,对女性美容养颜都有很好功效。&  3菌种植物&  常吃菌类有利于保持身材,尤其是香菇和黑木耳的特殊成份,具有清洁血液和解毒的功能。&  此外菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能,增加体内免疫球蛋白的含量,兴奋骨髓造血功能及滑肠、增智等。&  4生食蔬菜水果&  蔬菜水果所含的丰富酵素,是最天然的解毒剂。如胡萝卜,可与重金属汞结合,生成新物质排出体外;大蒜中的特殊成份可使体内铅浓度下降;韭菜富含挥发油、纤维素等成分,粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。&  此外鲜蔬果汁所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害,还能改变血液的酸碱度,有利于防病排毒。&  (责任编辑:董有良)
英国多位专家总结喝酒伤身时刻表
  饮酒过量有害健康。英国《每日邮报》最新载文,刊出了多位专家总结出的不同时间点酒精对人体的影响。&  晚上8点:饮酒后最易兴奋。一杯酒下肚就会提高多巴胺、血清素等4种可以使大脑产生欣快感的化学物质水平。&  晚上10点:酒后口无遮拦。饮酒两小时后,自信心会倍增,但判断力更差。&  晚上11点:最不适宜喝威士忌。&  午夜12点:女性醉酒更快。女性脂肪多,水分少,加之女性体内处理酒精的肝脏酶水平低,因而更容易醉酒。&  凌晨2点:酒后大吃烧烤很危险。酒后烧烤吃得多,容易诱发呕吐,甚至出血。&  凌晨4点:影响睡眠。过量饮酒很难进入深睡阶段,起夜次数多,醒来仍觉疲倦。&  上午7点:酒后脱水导致头痛。即使半夜之后没再喝酒,血液酒精水平和脱水也可能导致头痛等宿醉症状。&  上午9点:油炸食物加重宿醉症状。酒后没睡好会导致醒来时血糖偏低,想吃油炸食物。但这又会刺激胃酸过度分泌,导致胃部不适。&  上午11点:一天中感觉最难受。由于肝脏、肾脏等器官都忙于处理酒精,11点是宿醉最难受的时候,更容易抑郁、焦虑和易怒,体温增加、心跳加快且血压升高。&  下午1点:身体开始恢复。此时,宿醉影响减退,身体开始恢复,但仍会感觉没睡好或胃部不适。(徐澄)
粢饭---中式传统饭团【小白素食记录】
粢饭---中式传统饭团
第一次知道这个传统早点是看电视里播,有位网友拍了浙江金华一对卖饭团的夫妇,每天卖饭团休息间隙
就会在大街上跳探戈。热爱生活的人啊!感慨的同时我也深深的记住了他们的饭团,一个手推车,上面有个大木桶,里面是蒸熟的糯米,还有好多碗碟,放的是各...
土豆饼的7种做法
椒盐土豆饼:土豆、梗米粉、猪五花肉馅、鸡蛋黄、面包屑
花椒盐、味精、色拉油
1、将土豆洗净上火蒸熟,压成泥,放入米粉,揉成面团,搓成面皮,包入猪肉馅
2、将面饼坯蘸上鸡蛋黄,滚上面包屑备用。
3、炒加入色拉油烧至五成热,放入土豆饼炸至淡黄时,捞出,待油温烧至七成热,再放入...
鸡肉土豆饼
土豆2个、鸡胸肉、洋葱1/4、奶酪丝1杯、淀粉1/2杯、鸡蛋1个、面包粉2杯、盐1/2匙、胡椒粉少许、酒1/2大匙、淀粉1/2匙
1. 土豆蒸熟后碾成泥状;鸡胸肉切小丁,拌入调味料;洋葱切碎。
2. 用油炒香洋葱,再放入鸡胸肉炒匀。
3. 将土豆泥包入少许鸡胸...
炸土豆饼:土豆、猪肉碎陷、胡萝卜 、香菜叶 、鸡蛋、白胡椒粉 、盐、黄油、油
1、土豆、胡萝卜去皮,蒸熟轧成混合泥糊。
2、将黄油用刀背碾细碾软,将香菜叶略切。
3、取稍大的汤盆,将土豆胡萝卜泥、细肉馅、黄油、香菜叶、豆蔻粉、白胡椒粉和盐混在一起,充分拌匀
4、将鸡蛋打散...
田园什锦土豆饼:土豆2只、红椒一半、火腿、青豆、玉米粒、面粉2杯、葱花.油、千岛酱3汤匙、盐
1土豆切片,放锅蒸15分钟制成土豆泥。
2红椒去蒂和籽切成细丁;火腿切成细丁;
3烧开锅内的水,加入1匙盐,倒入青豆、玉米粒烫30秒,捞起沥干。
4往土豆泥里倒入红椒丁、火腿丁、...
泡菜土豆饼
:大型土豆2只,鸡蛋1个,培根4片,泡菜1小碗
配料:香油,盐
1,土豆去皮。
2,把土豆擦成丝。
3,培根,泡菜切碎,加入一个鸡蛋个少许香油与盐拌匀。
4,将土豆丝也拌入其中。
5,平底锅加热,倒适量油。将混合好的土豆丝糊揉成小圆饼状,待一面煎得焦黄...
香煎土豆饼:土豆:1只,面糊:鸡蛋1只、清水1杯、面粉1.5杯
调料:油5匙、盐1/3匙、鸡粉1/2匙
1.土豆切成丝,泡在清水中待用。
2.取一碗,放入鸡蛋、清水和面粉,调成面糊。把土豆丝沥干加入 ,再加入1/3匙盐和1/2匙鸡粉4.烧热锅,加入5匙油烧热,舀入一半土豆面...
家常土豆饼:土豆300克、水300克、面粉200克、盐3克。 做法:
1、 土豆去皮,直接擦成丝到水里,活面糊时也不需要再加清水了。
2、 加1匙孜然、1匙咖喱粉、3克盐到土豆丝里入味。
3、 再加入面粉,拌成均匀的糊状,加些香葱拌匀。
4、 热锅加一小勺油,摊入适量的面...
配粥汤的快手菜---素炒馒头【小白素食记录】
中午的腊八粥熬的稀了些,早早饿了,晚饭还有中午剩的粥,吃点什么菜呢?
炒个馒头吧,配粥最合适不过了
因为原料中用到榨菜和馒头,一次性解决了主食,小菜,青菜的问题
炒起来~~~~~~
原料:速冻青豆,玉米粒,馒头一个,胡萝卜一根,榨菜少许
做法:锅烧热放少许油,将胡萝卜,榨菜丁,青豆,玉米粒炒熟,将切好的馒头放入翻炒片刻即可
因为榨菜已经有咸鲜味,所以无需再加任何调料
ps:馒头吃油,所以油要少放,以防摄入过多脂肪。
山珍海味也能素--竹荪荞麦面【小白素食记录】
北京寒冷干燥的冬天,一场雪都没有下,晚上做个热气腾腾的汤面给自己吧
竹荪与素蚝油搭配?尝试一下
原料:大头菜 西兰花梗 西葫芦 荷兰豆 素腊肠 素丸 竹荪 木耳 枸杞 荞麦面 素蚝油/紫菜
做法:1:干木耳干竹荪枸杞子用水发好,西葫芦切片 ,素腊肠切片,大头菜手撕:
2:烧开一锅水,将荞麦面放入,稍后放木耳竹荪枸杞子,最后将其他蔬菜放入
3:调味时加盐,素蚝油(没有可以用紫菜代替,取海之鲜味),生抽一点
汤竹荪的清香透着大海的味道,枸杞子...
大家一起来泡菜!--四川洗澡泡菜
这个是刚刚泡进去的样子
一直很喜欢四川泡菜酸脆爽的口感,佐粥或者豆浆油条豆腐脑都很棒,吃的时候我还喜欢再加工一下--倒点醋和辣椒油哈哈,为了以后能随吃随取,小白今天终于下定决心自己动手泡菜了。
泡菜汤的原料:花椒粒,青辣椒(色深绿 形细长 味很辣的那种)生姜...
罐子三分之一比例的水,加一小把花椒粒和大量盐(平时做菜的三倍吧,或者尝一下觉得水很咸即可)烧开
放置待冷却
泡菜汤用的辣椒就长这个样子,别买错了哦
青辣椒切段(因为我的罐子不是很大,整根泡有一点点大)姜切片,晾干表面水分,否则泡菜汤容易变质哦
将冷却的花椒盐水倒入干净干爽的罐子中,加一两高粱酒(我用的是小二),如果坛子大的话可多加,据说泡菜发酵的菌必须用高粱酒,然后将晾干表面水分的生姜,青辣椒放到罐子里,密封罐口
室温放两三天,看看效果如何,如果青椒周围出现很小的小气泡就说明发酵成功了
PS:制作过程都不能沾油和生水哦...
这个是泡了24小时的样子,没有太大变化,青辣椒沉下去了,阳光下汤色透亮美丽~
8天后~泡菜水已经培养好了
刚刚把心里美萝卜,胡萝卜和杭椒泡了进去~~
牛油果三明治--小清新
蔬菜水果的天下--下午茶--牛油果三明治&柠檬绿茶&
原料:牛油果&&绿心黄瓜&&全麦面包片&&葡萄柚&&全麦面包片放在平底锅内两面微微烤干上色,牛油果黄瓜切片加在面包中,加入盐 黑胡椒粉 柔和型黄芥末酱调味。牛油果软绵的口感和绿黄瓜脆脆的口感以及二者的清香,清新极了,打起精神继续干活PS:黑胡椒及芥末酱不要加得太多,会遮盖牛油果的清香。
芝麻南瓜饼;红薯饼
芝麻南瓜饼 材料:南瓜,蜂蜜,面粉,糯米粉,面包糠,食用油。   1,将南瓜切块去瓤,蒸熟后去皮捣成泥,加蜂蜜,面粉,糯米粉,和成软软的南瓜面团。先做成小丸子,再压成小圆饼,沾匀面包糠。   2,锅内加油,南瓜饼下油炸至金黄色即可。
红薯饼:红薯两个﹐鸡蛋两个﹐面粉三汤匙﹐白糖1. 将红薯洗凈, 对半切或是切成三大块(比较容易熟)﹐高压锅熟蒸熟﹐一般需要10-15分钟. 2. 将热的红薯皮去掉搅烂﹐加入白糖﹐面粉﹐最后加入鸡蛋. 3. 搅均匀后揉成丸子﹐压成圆状. 4. 饼放入油锅
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