好中医首页 | 中医保健 | 中医养生 | 中医疗法 | 中医方剂 | 中医临床 | 中医药材 | 中医人群 | 中医书籍 | 中医图谱 | 中医诊断 | 中医疾病 | 中医医院

沈力、阎崇年、王立群鼎力推荐:不生气就不生病


  11月18日,北京中医药大学教授、养生堂资深主讲人郝万山新书《不生气就不生病》由东方出版社隆重推出,这是他继《郝万山说健康》畅销10万册后推出的该系列作品的第二部,同名讲座“郝万山说健康II”电视节目10月22日在央视百家讲坛连播12集后观众反响热烈,求医问诊人数达到同仁堂同期门诊最高值。

  该书围绕现代人因为心理情绪因素所导致的心身性疾病产生、家庭失和、事业挫折的大量实例展开,希望读者意识到,防病抗衰老重点在调节控制情绪,实现健康长寿关键在养心修性,百病生于气,养生先养心。郝万山教授以通俗的现代语言和故事转译中医理论,并将自己在长达半个世纪的行医过程中接触过的81个典型医案真实完整呈献,无疑是开给焦虑时代人们最好的药方。

  精神健康和身体健康同样重要,负性情绪是致病的主要因素

  世界卫生组织称,从现在起到二十一世纪中叶,没有哪一种灾难会像心理危机那样给一代青年带来无比的痛苦。美国亚特兰大疾病控制中心的统计数据显示,90%的健康问题都与精神压力有关。作为一名医生,郝万山教授在长达半个世纪的行医过程中,接触了大量心身性疾病的患者,高达门诊就诊数量的80%——90%,在和各种各样的病人打交道的过程中,他对病人在疾病的痛苦中挣扎,感同身受。对因心理情绪因素而导致疾病的产生并缠绵难愈,了然胸中。他明确地告诉每一位处在亚健康状态的人,病由心起,魔由心生!荧屏第一人沈力、著名清史专家阎崇年、著名学者王立群都是郝万山教授多年的好友,他们以亲身的体验诚挚推荐,“不生气就不生病”必将成为新的年度健康流行语。

  之所以以《不生气就不生病》作为书名,一是因为,这里的“生气”,代表所有的负性情绪和过激情绪,“病”,主要是指心身性疾病和精神疾病。二是从发病规律来看,“影响人类健康长寿的最主要因素是疾病,古代中医把导致疾病的原因归纳为三个方面,一是感受了外来的风寒暑湿燥火以及具有传染性的疫疠邪气而发病,这叫外因;二是由于内生的喜怒忧思悲恐惊等情绪过激或负性情绪持续过久而发病,这叫内因;三是由于饮食不当、性生活失调、跌扑刀枪虫兽所伤而发病,这叫不内外因。随着人类文明的进步、物质生活的富足、预防医学的发展,外因和不内外因都得到了有效的防范,唯独情绪过激和负性情绪持久而导致发病的内因却愈演愈烈。”郝万山教授解释说。

  以往图书市场上讲解情绪的书,多是从成功学、励志学角度谈控制,郝万山教授从中医角度明确提出,情绪过激和负性情绪持久而导致发病,已经成为威胁人类身心健康的最主要的因素。书中不但讲解了诸如高血压、高血脂、动脉硬化、冠心病,消化系统疾病,呼吸系统疾病,免疫体统疾病等的发生和发展和负性情绪有关,还深入分析了一些看似与情绪无关的疾病,比如神经性皮炎、牛皮藓、湿疹、白癜风、黄褐斑,月经紊乱、某些不孕、痛经、难产、假孕,许多肿瘤,某些糖尿病等的发生、加重都和精神因素有关。

  作为国家中医经典著作全国示范教学《伤寒论》主讲人,几十年来,郝万山教授中医讲学足迹遍及亚洲、欧洲、美洲、澳洲和港台在内的国内大多数省市自治区。他始终坚持讲预防,讲知未病、治未病,他最大的愿望就是天下人都不生病或少生病,更不得大病。

  在他看来,不生气就不生病,不作死就不会死,这原本就是个朴实的常识,只是人们在拥有健康的时候,常常不认识这个常识。而在生病之后,焦虑紧张恐惧,更不去思考情绪对疾病的康复同样有着直接的作用。如果读者能够通过他的讲解改变观念,重视调控情绪,健康状态就会有非常大的改善,从而,命运也就会翻开新的一页。

  抑郁症已经像感冒一样,聪明的精英人群患病多

  关于人为什么集体焦虑的报道常常见诸报端。每年过劳死的人数在60万以上,已经超过日本成为过劳死第一大国。当三毛、徐迟、陈百强、张国荣等明星、名人先后以抑郁症辞世,抑郁症等精神疾病前所未有的引起人们的高度关注。2012年,世界卫生组织的一份报告称,目前全世界有3.5亿人患有抑郁症,在大约为3000万人患抑郁症,同时还有许多潜在抑郁倾向、抑郁情绪的人群。

  在这个以名利论成败的年代,焦虑紧张自然难免,负性情绪更是如影随形。持续性的焦虑、紧张等心理压力,会从免疫系统中调用我们的精力,使得我们更容易受到感染或者患上恶性疾病。在《不生气就不生病》中,郝万山教授指出,焦虑症、抑郁症已经成为像感冒一样的常见病,患此类疾病的人,几乎都是智商很高的,极其聪明又极其敏感的、力求完美的人。他五十年如一日研究中医,结合伤寒杂病论的方剂,与时俱进总结出焦虑症尤其是抑郁症发病的规律(一是,女性患抑郁症的比例是男性的一倍,特别是在经期前后、产后、更年期等内分泌发生变化的特殊时期,患抑郁症的几率明显增加,于是就有了经前抑郁、经后抑郁、产后抑郁、更年期抑郁。二是,大量抑郁症的病人有晨重夜轻的昼夜节律变化和春季易复发的四季节律现象。三是,接受日照时间短的人比接受日照时间长的人发病率明显偏高),并提出治疗抑郁症要从和枢机,解郁结开始,用“和解法”论治。

  郝万山教授不但医术精湛,而且是勤奋的健康传播人,他在百家讲坛、养生堂、名家论坛、健康之路、名家讲坛的讲座,开创了用医案故事讲中医、讲养生的新的风格,他将古老的中医用现代语言转译,将他接触过的大量案例整理与读者分享。著名清史学者阎崇年先生称他的讲座是:“事理圆融,契合时机”。他的“说健康”系列作品经久畅销,深受电视观众和读者喜爱。作为第二季的《不生气就不生病》更是中医健康养生领域的里程碑之作。

网站地图 | 广告合作 | 公司简介 | 免责声明 | 内容投稿 | 联系我们 >
声明:好中医网所有图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。
Copyright © 2008-2013 南京锦医堂中医药科技研究所有限公司(www.zghzyw.com) 苏ICP备16026124号-3