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痛经肿么办?中医穴位按摩法堪称“止痛灵”

原标题:痛经肿么办?中医穴位按摩法堪称“止痛灵”

  【导读】有哪些妹子有痛经烦恼?其实引起痛经的原因有很多,大多数是因为不良的生活习惯导致。那么,如何才能有效改善痛经的毛病呢?我们今天来学学中医穴位按摩的手法吧!

专题:痛经痛经怎么办

  三阴交穴

  穴位位置:在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

  按摩方法:用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。

  功效:具有交通心肾,引火下行的作用,对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。

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