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“冬病夏治”去虚寒 敷贴可温补养肺

三伏天是全年中天气最热、气温最高、阳气最盛的阶段,在养生保健中常有“冬病夏治”的说法,记者了解到,不少市民都会在这段时间里进行三伏灸,以预防和减少在冬天易发生的疾病。相关中医表示,若患有哮喘、慢阻肺等呼吸道疾病的虚寒体质的市民,不妨在夏季提前养肺,同样可在冬季时较少“肺病”的发作或减轻其症状。

记者 黎国堂

虚寒体质可温补养肺

记者了解到,肺气肿、慢阻肺、哮喘等患有慢性呼吸道疾病的市民,多在冬季容易受到寒冷空气的影响出现疾病,而夏季天气热,阳气重,肺很少生病,现正是“冬病夏治”敷贴的时候。多名中医表示,很多慢性病,尤其是患有呼吸系统疾病而且是虚寒体质的市民,除了采取敷贴,现在还是温补养肺的好时机,这时可借助外界阳旺的天时条件,促使寒邪外出,消除肺内顽固的寒湿和痰饮,促进肺病的康复。

市二院中医科主任何振雄表示,患有“肺病”的虚寒体质的市民,可进行适当地温补,然后配以三伏灸,能减少在冬天发病的次数和减轻发病时的症状。

记者了解到,由于现在天气酷热难耐,不少市民饮食上以清热下火为主,平常也有喝凉茶的习惯。多名中医表示,从中医的角度来说,不同体质的市民在三伏天期间都有不同调理的方法,而并不是一定要清热下火,燥热体质的市民可泻火清肺,虚寒体质的市民可适当温补,这些都能达到养肺的功效。

“虚寒体质的市民少食寒凉食物,可多用党参、北芪、白术等健脾养肺的药材进行温补,可补益肺气。如果虚寒体质的市民在夏季经常饮用凉茶或食用清热解毒的蔬果来‘泄肺’,有可能因此导致患者以后的体质更加差,在冬季出现呼吸道疾病的几率增加并加重病情。”何振雄表示,市民最好进行辨析体质,用对的方法来养肺,虽然效果不是立竿见影,但只要持之以恒就会见效。

适量运动也能养肺

据了解,现在天气炎热,很多市民整天不离电风扇或空调,出去运动的次数会减少。有中医表示,多吹风扇或空调易使寒凉之气侵入人体,对阳气有损害,虽然炎热气候不宜剧烈运动,但适宜运动量较小或适中的运动方式,如游泳,既能祛暑降温,又能有效锻炼肺功能。

“不少体质差的市民一吹风就会打喷嚏,这是肺虚的表现,肺作为我们的呼吸器官,是我们免疫的第一道防线,适当的运动锻炼,可以提高人体自身的免疫力,抵御各种疾病的侵袭。因此,运动出汗,肺部要不停的呼吸,肺泡得到锻炼,同时有利于体内毒素的排出,更有利于体内寒气的排除。”何振雄提醒,市民如果可以进行适宜的运动方式,也能达到养肺的效果。

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