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中医治疗4类型便秘 1茶1粥清热助排毒

中医治疗4类型便秘 1茶1粥清热助排毒

2012-01-12 10:50:05 爱美网

  当大便秘结,排出困难,经常3~5天或7~8天排一次,有时甚至更久时,就称为便秘。如果习惯性便秘日久,常会引起腹部胀满,甚则腹痛、食欲不振、头晕头痛、睡眠不安。长期便秘还会引起痔疮、便血、肛裂等。

  便秘的发生,主要是由于大肠的蠕动功能失调,粪便在肠内滞留过久,水分被过度吸收,而使粪便过于干燥、坚硬所致。

中医治疗便秘可以分为四大类型

  1、先天容易上火的“热秘”:由胃肠积热而造成。多半是因先天体质容易上火、喝酒过量、常吃辛辣烤炸的食物或吃太多补药所造成。

  除便秘外,还有面红身热、口干舌燥、爱喝冷饮、尿色深黄、腹胀压痛等症状。可以承气汤来泻热通腑。

  2、因压力和运动不足,造成大肠内气聚气滞的“气秘”:多因忧思过度、久坐少动、开刀后肠道沾黏或跌打损伤伤及肠胃,导致肠子蠕动不协调。会有嗳气、肛门重坠感、想排便却排不出来、胁肋及腹部胀满不舒服等症状。可以六磨汤来顺气导滞。

  3、因身体虚弱而造成的“虚秘”:因病后、产后或年老体弱导致气血亏虚,或是使用发汗药、泻药、燥热药剂导致损伤阴津,或者劳力过度流汗过多、房事不节制等所致。

  4、寒气积于肠胃的“冷秘”:因常吃寒凉生冷食物、过用苦寒药物或年老体弱真阳不足等所致。除大便困难外,还会有腹部痛冷、四肢冰凉、腰膝酸冷、频尿色清等症状,可以半硫丸来温阳通便。

  食疗养生方

  1.草决明茶:草决明100克,微火炒一下,注意别炒糊。

  每日取5克,放入杯内用开水冲泡,加适量白糖,泡开后饮用,喝完可再续冲2~3杯,连服7~10天。

  因草决明有降压作用,因此血压低的人不宜饮用。

  2.五仁粥:将芝麻、松子仁、胡桃仁、松仁(去皮、尖),甜杏仁(去心)各40克,混合用磨碎机磨成粉末,加入粳米120克后煮成粥。

  可适当加入蜂蜜,早晚各1次,也可做为早餐及消夜之用。能补气补血,润燥滑肠最适合,气虚便秘者服用。

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