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治好腰椎病,安心过新年

    星期二下午,在中山国丹中医院魏氏伤科任峰院长的门诊室里,等候着大堆等待检查治疗腰椎间盘突出症的患者,大部分都属于旧病复发。任院长解释说,年底难免聚餐应酬、年终评比、通宵麻将等,人体过度疲劳,腰椎难以承受,导致成年腰椎病复发加重,让人不能安心过年。
    ■年关忙碌,腰椎不配合
    在火炬工业园区工作的张经理,40多岁跻身厂里的中层干部,平时就是一个工作狂,腰肌早就劳损的不成样子,周围的神经和血管也跟着倒霉,经常腰腿痛,久坐之后更严重,卧床休息后可暂时缓解。但最近忙着年终报表、忙着岁末冲刺,忙着给大客户写贺卡,腰不听使唤了,一直沿着左边臀部到小腿外后侧至足背或足底疼痛。甚至咳嗽或打喷嚏都痛的不行,不得已,才听人介绍找到任院长做治疗。经过几天的治疗,症状有了明显的好转。
    “现在腰椎病成为了办公族的职业病,如果不及时治疗的话,会严重影响到生活和工作。”任院长介绍说,作为一家专业的骨科医院,中山国丹中医院采用目前最先进的微创疗法配合中医的魏氏伤科导引疗法,成功为众多患者治愈腰椎顽疾。
    ■微创让腰椎“服服帖帖”
    现在的外科学已经进入微创时代,微创脊柱外科本着更加人性化的治疗理念和治疗方法,不开刀就能解除疾患,“像我院采用的微创技术在局麻下利用影像学定位技术,将治疗精确到病变部位,可以迅速解除组织受压引起的疼痛。如射频热凝靶点消融术、激光针刀松解术、臭氧髓核消融术等,在临床治疗中发挥了重要作用。”微创介入技术不需要开刀、不流血、手术时间短、副作用小、疗效可靠、较开刀手术安全和易于被患者接受,因此是治疗骨科疾病的理想方法。
    ■预防很关键
    任院长同时提醒广大市民:预防腰椎间盘突出症应在日常工作生活中注意正确的姿势,注意劳动保护,避免加速腰椎间盘退变和在腰椎间盘退变基础上的损伤。比如从姿势上讲:
    坐姿:长时间坐着工作者,尤其是新年里的“麻将族”,除要注意坐姿和经常活动腿外,自坐着起立时,应先将上身前倾,两足向后,使上身力量分布在两足,然后起立。
    站立体位:经常需要长期站立的工作者应学会“站立平腰保护法”,即轻轻收缩臀肌,双膝微弯,此时骨盆即转向前方,腹肌内收,腰椎生理前凸变平,这样就可以调节脊柱负重线,达到消除疼痛和疲劳的目的。
    睡眠姿势:睡姿应使头颈保持自然仰伸位最为理想,最好平卧于木板床,使膝、髋略屈曲,可使全身肌肉、韧带及关节囊都获得最大限度的放松与休息。对不习惯仰卧者,采取侧卧位亦可,但头颈部及双下肢仍以此种姿势为佳。

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