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湿气缠身只需吃它立刻消 中医教你养生保健妙招

  湿气很容易伤身,如果早晨起来头发昏,觉得没有精神,而且身上就像穿了一件潮湿的衣服,这肯定是体湿的表现。另外,还可以通过舌头来判断,黄中带腻,黄得越厉害,或腻得越厉害,说明湿邪越厉害。那么,如何祛除体内湿气呢?专家指出,可点揉承山穴祛除体内湿气,还有就是通过食疗法去湿,薏米红豆粥是佳品,既能当茶喝,又能当饭吃,老少皆宜。

湿气缠身只需吃它立刻消 中医教你养生保健妙招

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  楚秀网讯:中医认为,湿气是引发及恶化疾病的关键,湿气遇寒则成为寒湿,遇热则成为湿热,遇风则成为风湿,湿气在皮下,就形成肥胖。想要找到祛湿气的办法,首先要了解如何判断体内是不是有湿的方法。根据中医专家的经验,想要判断体内是否有湿气,最简单便捷的方法就是看大便,大便不成形或便完后总会有些粘马桶,这都是体内有湿的一种表现。

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