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体内湿气重的表现症状图片库

体内湿气重的表现症状图片库篇一:《体内湿气重的表现》

体内湿气重的表现

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体内湿气重的表现——头部。《内经》里讲“因于湿,首如裹。”当湿邪最初侵袭身体时,可呈现头昏沉重地,自我诊断体内是否有湿气的方法,像裹着一块布;身体困重,四肢沉重,浑身不舒适,似乎身上附着重物。此外,还会有发热、微微怕冷怕风,流清鼻涕等表湿证。 体内湿气重的表现——关节。当湿邪伤及到关节时,部分气血运行不畅,会有四肢关节酸痛沉重,关节屈伸不利等表现。

体内湿气重的表现——消化效果。湿邪困扰脾脏,危害其正常运化效果,会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时,自我诊断体内是否有湿气的方法,还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。 体内湿气重的表现——小便及妇女带下。湿邪还有一个特征也是“趋下”,轻易伤及人的腰以下部位。小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等特征都相对经典。

体内湿气重的表现——舌苔。舌苔厚腻是湿病的经典表现,它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的最为准确。

体内湿气重的表现——大便不成形。长期便溏,必然体内有湿。大便后总有某些粘在马桶上,很难冲下去,这也是有湿的一种表现,因为湿气有黏腻的特征,减肥不反弹,让湿气远离你。体内有湿的人,去湿气,大便后一张纸是不够用的,得多用几张才行。

体内湿气重的表现症状图片库篇二:《体内湿气重的表现》

貌似健康的人体内,也有湿邪埋伏在内。那么,怎么判断自己体内是不是有湿呢?我们可以从外到内,从上到下来看看。

头部。《内经》里讲“因于湿,首如裹。”当湿邪最初侵袭人体时,可出现头昏沉重地,像裹着一块布;身体困重,四肢沉重,浑身不舒服,好像身上附着重物。此外,还会有发热、微微怕冷怕风,流清鼻涕等表湿证。

关节。当湿邪伤及到关节时,局部气血运行不畅,会有四肢关节酸痛沉重,关节屈伸不利等表现。

消化功能。湿邪困扰脾脏,影响其正常运化功能,会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量减少、不成形等。而因脾虚运化不利而导致“内湿”时,还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想喝水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。

小便及妇女带下。湿邪还有一个特点就是“趋下”,容易伤及人的腰以下部位。小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等症状都比较典型。

舌苔。舌苔厚腻是湿病的典型表现,它常在机体还没有表现出明显疾病状态时就有所提示。看舌苔以清晨刚起床的最为准确。

大便不成形。长期便溏,必然体内有湿。大便后总有一些粘在马桶上,很难冲下去,这也是有湿的一种表现,因为湿气有黏腻的特点。体内有湿的人,大便后一张纸是不够用的,得多用几张才行。

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湿邪伤人有内外之分,外湿多由气候潮湿,坐卧湿地而致病;内湿多因喜食冷饮,贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤人体阳气所致。

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春季雨多、潮湿、气温多变,中医认为脾胃主水,湿气多了可影响脾胃的运化功能,继而产生内湿,表现为舌苔厚腻、口腔黏液多而苦涩、脸色晦暗和四肢倦怠。而西医则认为,风湿病是外界阴冷刺激导致免疫功能紊乱,表现为关节、肌肉和筋骨肿胀疼痛。

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来源:长沙晚报

天气雨水多,晴天少,人体湿气重。湿气对人体表现在,轻者令人疲倦、无精打采、昏昏欲睡,即湿困;重者使人出现明显病症。

有人问,为什么现代人的病那么难治?专家称,因为他们体内有湿,体外的邪气总爱和体内的湿气纠缠在一起,致使病情复杂。怎样清除人体内的湿气呢?

湿气重影响脾胃的运化

专家认为,中医在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中,最怕湿邪。寒、热都好办,寒则温之,热则寒之,有风驱风,有燥润燥,有暑清暑。而用燥湿的方法,十有八九会伤了津液,湿邪还是除不去。湿是最容易渗透的,总爱与人体外别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿,湿气遇热则成为湿热,湿气遇风则成为风湿,湿气在皮下,就形成肥胖。所以,在中医里,除了燥湿,还有利湿、化湿、渗湿等对付湿邪的方法。

春季雨多、潮湿、气温多变,中医认为脾胃主水,湿气多了可影响脾胃的运化功能,继而产生内湿,表现为舌苔厚腻、口腔黏液多而苦涩、脸色晦暗和四肢倦怠。而西医则认为,风湿病是外界阴冷刺激导致免疫功能紊乱,表现为关节、肌肉和筋骨肿胀疼痛。

常见湿热证主要有感冒引起的湿热证、脾胃湿热证、膀胱湿热证、风湿病湿热证等。临床常见发热、咽痛、食欲不振、口干、胸闷、呕吐、头身困重、便溏泄泻、小便黄浊、白带黄多、关节酸痛红肿等。

怎样判断自己体内是否有湿气?最便捷的方式是看大便。如果大便不成形,长期便溏,必然体内有湿;如果大便成形,但大便完了后总会有一些粘在厕所上,很难冲下去,这也是有湿,,体内有湿的人,大便后一张纸是不够用的,得多用几张才行。湿气有黏腻的特点;如果有便秘,并且解出来的大便不成形,那说

明体内的湿气已经很重了。此外,吐出舌头观察一下,如果黄中带腻证明体内有湿;黄得越厉害,或腻得越厉害,说明湿邪越厉害。(有的人,每天早上七点该起床的时候还觉得很困,觉得头上有种东西再裹着,让人打不起精神,或是觉得身上有种东西在包着,让人懒得动弹,也能判断他体内湿气很重。中医里讲“湿重如裹”,这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受,好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。) 薏米红豆粥去湿佳品:在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿,水液不能随气血流动,滞留在体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。去湿性极强的药物或食物,能祛除这些滞留在人体的水液,即消肿。 中医讲究医食同源,药食同源。多年实践证明,薏米红豆粥具有良好的去湿、减肥功效,尤其是对于中老年肥胖,效果尤其好。比如,平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人,往往脸上没有血色、精神倦怠,甚至心悸、贪睡,这是体内有湿气加上心气不足的表现。可在薏米红豆粥中加一些桂圆同煮,桂圆甘温,能开胃健脾、安神补血。 有些年轻人容易出现烦躁、失眠,或者脸上起红疹、痘痘,这都是心火过旺、湿热内扰所致,可在薏米红豆粥中加上百合或莲子同煮,或者两种都加。百合能润肺、养颜,又能清心火、安心神;莲子最能养心、清心火,同时又能健脾、补肾。

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