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预防早泄需要注意哪些事项

上海锦医堂老中医指出:早泄作为男性的常见疾病,可发生于任何年龄组的人。在年龄的不同阶段其特点各不相同,因为早泄与生活经历、性体验、人格健全、情感稳定及躯体机能状态等因素有关。因此,预防早泄要做好多方面的工作。

  要预防早泄,可以从以下工作做起:

一、戒除烟酒.

长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生。国外研究者指出,导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,70一80%的人出现阳痿或不育。

二、谨慎用药.

到目前为止,西药还没有一样是治疗阳痿、早泄的特效药,相反却有不少药物可以导致阳痿,如降压药肼苯哒嗓、利血平、甲基多巴、服乙陡,利尿药速尿、安体舒通,治胃腹痛的阿托品、普鲁苯辛,治溃疡病的甲氰咪胍,止痛药吗啡、度冷丁,安眠药利眠宁、安眠酮,激素类药乙蔗酚、安宫黄体酮等。这些药物虽然不会使服用者都发生阳痉,但应该慎重,不宜长期使用。

三、节制房事.

长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

四、消除心理障碍.

要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

五、提高身体素质.

身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

六、注意饮食调养.

多吃壮阳食物,如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

上海锦医堂中医馆——早泄的中医疗法.

中医学对男子性功能的研究有完整系统的理论,早在春秋战国之前,就形成了养生术、房中术等提高男子性能力的学说,认为肾精肾气是性能力的根本源泉。可以通过调息、导引、药饵等方法不断地固密肾精肾气,以防止早泄,从而达到养生长寿的目的。

中医又称早泄为“鸡精”、“精滑”。历代医家大多认为该症是命门火衰、精关不固,肾之封藏失职所致,治疗以补肾壮阳为主。也有心肾不交、君相之火下扰精室,约束无权而致早泄,治疗则以滋阴降火为主。近代医家研究发现也有因情志郁结、日久化热,或过食辛辣刺激、肥甘厚味化生湿热,湿热循肝经下注精室、疏泄失司而致早泄,治疗当以清热利湿、疏肝通络为主。

早泄确为精神:神经条件反射过于敏感所致,所以在辨证施治的同时,还应对患者进行必要的心理疏导,克服自卑、紧张、焦虑情绪,增强自信、乐观、愉悦思想。同时,可增强体质,配合训练提肛、搓腹及性交技巧,以达到治愈目的。

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